kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    655.
  1. kahvaltı yapmayın diyenleri dinlemeyin. kahvaltı sağlıklı bir diyetin bel kemiğidir.

    bir de hayatınızı düzene sokun. yoksa olmaz. açık, net.

    kilo vermek, spor yapmak, hatta vücut geliştirmek vs. bunlar disiplin işi. disiplin olmazsa olmaz.
    0 ...