Protein tozu takviye gıdadır. Bununla beraber kırmızı et, yumurta beyazı da tüketilmelidir. Yumurta beyazında aşırı derecede protein vardır. Takviye olarak protein tozu belli porsiyonlarıyla alınır. 6 ay lık süre zarfı geliştirme esnasında 4 aya kadar düşebilir.
