boş konuşuyordur. bilmediği konular hakkında konuşuyordur. ben kullanmadım abi hiçte kalıcı bir form elde edemedim. yani demem o ki kullanın kola kadar zararı yoktur.
not: tekrar başlarsam önce toz sonra steroid kullanırım, acımam.
not2: steroid zararlıdır eyvallah ama protein tozu bir gıda takviyesidir daha fazlası değil bu yüzden korkulacak bir şey yok. rahat olun.
not3: toz kullanmadan da gelişilebilir beyler ama o proteinli besinlerle birlikte alınan yağlardan dolayı göbek sorunu yaşanabilir.(bir arkadaştan biliyorum)
