bence öncelikle iradenizi sağlamlaştırın. illa yememekle falan değil ilk aşamada, bi şekilde yapın işte. daha sonra bu iradeyi yemek yemeye karşı kullanın. kendinize acımayın bi süre. kendinizi yemek isterken görün dışardan. doyumsuzluğun aç gözlülüğün basitliğini düşünmeye çalışın.
yani, ölmezsiniz lan. yapılır bu.
