pirinç pilavının zararları

entry7 galeri
    3.
  1. pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için, 100 gramdan fazla yenmemelidir. yendiği zaman yanında ekmek tüketilmemeli hatta aslında hiç yenmemelidir. bulgur pilavının glisemik indeksi daha düşük, sindirmesi de daha kolay, onu tercih edin.
    0 ...