olay ne kadar yediğinize bağlıdır. herkesin kendine göre kalori yeterlik eşiği vardır. bunu o anki metabolizmanız belirler (yani yaş, mevsim, hormon dengesi vs. gibi faktörlere göre değişkendir) . eşiği aştığınız anda bal gibi de kilo alırsınız. ayrıca;
