- snooze la tanisin.
- 4 veya 8 dakikalik araliklarla ayarlayin alarmi, o dakikalar en tatli uykunuz olacak.
- yuvarlanma yatakta, ne yapacaktim diye dusunme , kalkacaksan hemen kalk.
- gozunu acmakta zorlaniyorsan, yanina su koy elini uzat bir iki yudum ic uyanmana yardim eder.
* kisiler uygulamalardir. kimseyi baglamaz. arastirmaya / elestiriye konu olmaz.
