allen carr'in mantiğinizi kullanarak sigarayi biraktiran yöntemidir. Bütün bahanelerin tek tek boşa çikararak bağimliliği kafada bitirir. işe yarar mi? Yarar. Yalniz tek bir sorun var. insan bir süre sonra bazi maddeleri unutuyor ve kendine güveni de yerine gelince tekrar birakabileceğine dair bir gurura kapilabiliyor. O düşünce sardiğinda bir sigara/puro/nargile yerine geçip karşisina bir kere daha izlenmelidir.
