erken kalkın.
duş alın.
"ankaranın bağlarını" dinleyin.
kahvaltı yapın.
yürüyüşe çıkın.
doğayla bütünleşin.
sevdiklerinize sarılın.
"ankaranın bağlarını" dinleyin.
iç dünyanıza odaklanmaya çalışın.
ruhunuza yabancı olan her şeyden uzak durun.
ruhunuzu tanıyın.
mutluluğunuzu başkalarıyla özdeşleştirmeyin.
kendiniz olun, sade yaşayın.
gereksiz ev eşyası ve kıyafetlerinizden kurtulun.
yemek yapmayı öğrenin.
kitap okuyun.
duş alın.
ankaranın bağlarını dinleyin.
koğuş yat!
