insanın, ayılmaya ihtiyacı olduğunda en pratik çözümlerden biri. ayılmak derken sadece uyku halinden kurtulmak değil. kendini kötü ve daralmış hissettiğinde, duvarlar üstüne üstüne geldiğinde, olumsuz düşünceler zihnini kemirdiğinde de bünyeye iyi gelir soğuk suyla duş almak. bedeni ve zihni kendine getirir, silkeler seni..
