bisiklet sürerek kilo veremiyorsanız daha da hiç veremezsiniz geçmiş olsun. ben 3 saat bisiklet antremanı yaptıktan sonra 2 kilo vermiş oluyorum. hemen ardından proteine dayanıyorum ve kilomu dengeliyorum böylece. siz ise yok şu diyet yok bu diyet derken helak oluyorsunuz canlarım benim. o koca poponuzu kaldırın da bisiklet sürün *