kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1705 galeri ses1
    524.
  1. öğün kaçırmadan yemek yeyin. ama yedikten sonra tosur tosur uyumayın amk ya da götü salıp yayılmayın. az hareket, az çaba.. bir de bol bol su.
    0 ...