sigara bırakma kararından sonra sigarayı artırmak zayıf irade işidir.
insan kafaya koyduğu şeyi beyin olarak bitirip nokta atışı yapması lazım. kuruyemiş yemek, sakız çiğnemekle sigara bırakılmaz bunlar insanın daha çok sigara içme isteğini artırıyor.
