sigarayı bırakmak önce kafada olmalıdır. beyin olarak bırakamayan insanın, bırakabilmesi asla mümkün değildir.
azalttım kuru yemiş yiyorum veya elektronik sigara aldım gibi kelimeler insanı sadece kandırır. paketi kıvırıp attıktan sonra bırakma olayı biter. çoğu bırakan insan böyle bırakmıştır.
