vücudunuzun ihtiyaç duyduğu kadar protein, yağ, karbohidrat, vitamin, mineral, su vb. aldıktan sonra günlük aldığınız kalori yaktığınızı geçmeyecek şekilde istediğiniz gibi beslenebilirsiniz. yok onu yemeyin yağa dönüşürmüş de yok bunu yemeyin kilo yaparmış da. vücudunuzun kaloriye ve enerjiye ihtiyacı varken yağa dönüştürse ne olacak? gene o dönüştürdüğünü yakacak. olay basit bir çıkarma işlemi.
