yararı zararından çoktur, yazın öğlen 40derece sıcakta kavrulmadıktan sonra her türlü yararlanılmalıdır. d vitamini vücudun bağışıklık sisteminin en önemli parçasıdır. tereyağında bol miktarda bulunur. hasta olmamak adına saf köy tereyağı ile güneş ışığı ikilisinden kaçmamak gerekir.
