çayı şekersiz içmek uzun süren periyotlarla olacak bir iş. önce çayı 2 şeker kullanan kişi 1 şekere indirecek ardından tamamen hiç çayına şeker atmayacak; çok çay içen bir insan günde 10 bardak çay içse 2 şeker kullansa 20 şeker günde yapar. senede 7200 şeker bir paket şekerde 360 adet şeker var. senede 20 paket bir insan şeker kullanıyor çayı 3 şeker veya aşırı çay içenler göz önüne alındığında. rakamlar çok daha yükseklere çıkıyor. azami kullanımı ile bu kadar şeker kullanmak bir insanı hasta etmeye yeter. çayı bir insan kendini alıştırıp şekersiz kullanmak en iyisi.
