sosyal aktivitelere katılarak bence.
en önemlisi sigarayı bırakan bir kişi hiç değilse benim gibi bilgisayar başında da vakit öldürebilir.
önemli olan sigara akla düştüğü zaman bu isteği ortadan yok edebilmektir.
çıkıp dışarıya gezmek, veya hiç değilse binin arabanıza şehirde şöyle bir tur atın.
