çünkü sigara içen biri olarak net bir şekilde söyleyebilirim ki; ne sinirini geçirir, ne depresyondan çıkartır, ne de rahatlatır. hiç bir faydası yoktur. sadece ama sadece bağımlı yapar kendine. şahsen şimdiki aklım olsa sigara satan yerin önünden bile geçmem, çünkü bir kere başladın mı eninde sonunda tiryaki olursun**. örnek vermek gerekirse; bir kaç yıl boyunca aldığın bir paket günlerce gider. "ben tiryaki olmam, zevk için içiyorum" dersin. sonra n'olur güzel kardeşim biliyor musun? o günlerin sayısı giderek azalır. bir paket 10-15 gün giderken, 7 gün, 5 gün, sonra 1 gün gitmeye başlar. ne ara tiryaki olduğunu anlamazsın bile.
her bırakmaya yeltendiğinde bile başlarken olduğu gibi kendine bahaneler üretirsin. "şu geçsin bırakacağım", "bunu atlatınca bırakacağım" dersin. ama asıl neden bırakamamaktır. (yeni başlayıp bunu okuyanlar varsa "aman ne var sanki? ben istesem şu an bırakırım, hiç de öyle değil" diye içlerinden geçiriyordur. o zaman ben de sorarım: madem öyle, şimdi niye bırakmıyorsun?)
ne kadar uzun süre içersen o kadar bağlanırsın ve o kadar bırakman zorlaşır. bu mantıkla emin ol en kolayı, hiç başlamamak. başlamak için hiç bahane arama, gerçekten er ya da geç pişman olursun.*
