normalde yapılması gerekendir fakat en önemli unsur olan dinlenme işin içine katılmadığı için ilaçsız başarma oranı düşmektedir. Ben hem çalışayım hem mandalina limon ile gidereyim dersen zatürreye çevirir mazallah. Benim klasik bir yöntemim var, boğazlarım evvelinde kuruduğu için nasıl oluyor bilmiyorum ama hasta olacağımı anlıyorum, mandalina limon takviyesi bir de akşamına bir sportif faaliyet, halı saha maçı olur, jogging olur, pis teri atıyorum, duşumu alıp bir limon yedikten sonra erkenden yatıyorum ve gribim bir günden fazla sürmüyor, bu nedenle kendimi bildim bileli gripten iki gün yatmışlığım yok.
