1. günümü doldurduğum eylem. allen carr videosunu izlemem ve kitabına şöyle bir göz gezdirmem sayesinde bu süreç başladı. daha önce de bırakma denemelerim oldu fakat şu an zihin olarak kendimi daha hazır hissediyorum.
dediğim gibi içmeyeli 1 gün oldu. belli aralıklarla bu entry'yi güncelleyeceğim. haydi hayırlısı.
edit 1: 2. günümü doldurdum. dünden pek bi fark yok ama iyi gidiyorum.
edit 2: 24 gün olmuş. artık sigarayı bıraktım yerine, sigara kullanmıyorum demeye başladım. 2-3 gün hiç aklıma gelmediği oluyor ama biraz fazla uyumaya başladım. ek olarak rüya da sık görüyorum. ama inanılmaz derecede mutluyum.
edit 3: 1 ay oldu. yaklaşık 3-4 kilo aldım. bu son bilgilendirme olsun, bitti o iş. siz de başarabilirsiniz yavru kurtlar. kalın sağlıcakla.
