sevgili akla gelince boğazın düğümlenmesi

entry31 galeri
    30.
  1. derin bir nefes alırsın, göğüs kafesi tam olarak şiştikten sonra 3-4 saniye nefesi içeride tutarsın ve bıraktığında çok az daha iyi olacağın durumdur.
    0 ...