1 ayda olmaz diyenler var ama 1,5 haftada kendinize gelmeniz mümkün. Tabii benim gibi yağ oranınız düşük olmalı ve zayıf olmalısınız. Ama yok kiloluyum göbek almış başını gidiyor diyorsanız 100 yıl geçse bi yol olmaz. Çünkü o göbekle 5 mekik bile çekemezsiniz.
