ilk kez dayak yiyeceklere tavsiyeler

entry135 galeri
    78.
  1. mesafeyi koruyun sonra yüzünüzü ve karın boşluğunuzu boksörler gibi kapatın ama rakibi görün. kıck boksçu biri olarak anlatıyorum bize öğretildiği şekilde. ve hafif yan dönerseniz taşaklara gelecek bir darbeyi kolay absorbe etmiş olursunuz. sonra karnına kaval kemiğinizle sağlam bir tekme atın. ardından çene ucu ve burna 4- 5 sağlam sağlı sollu yumruk atın ama eleman sizden önce davranırsa hemen kapanın ve fırsatı bulduğunuzda da girin.
    0 ...