69.
-
kavga gerekirse edilir. mesele illa yumruk, tekme yersin mormal ama sen de atarsan dayak yememiş olursun.
not: kolları dambıl ya da başka ağırlıklarla geliştirin ve yürüyüş yaparak bacakların güçlenmesini sağlayın en çok işinize yarayacak iki organ.
