içtiğim bir paket sigaranın 3/4'ünden zevk almadığımı görünce gerçekleştirmeye karar verdiğim eylemdir.
ramazan ayıyla birlikte başlangıç yaptık.ilk üç gün hiç içmedim.fakat ilginç bir şekilde , sigarayı bırakmadan evvelki ramazanlarda hiç aklıma gelmeyen sigara ( oruç zamanı) bu kez gün boyu aklımdaydı.
bu "fikirsel bağımlılıktan" da hiç hazzetmedim.muhtemelen "engellenmişlik sendromu" yaşıyordum.
çok sürmedi tabi 3. günden itibaren iftardan sonra bir iki tane içmeye başldım.dün 2. sigarada başım ağrımaya başladı.öyle ki ilaç almak zorunda kaldım.
bugünse sigara içen bir arkadaşla takılmış olmanın etkisiyle iftar sonrası şu ana kadar 5-6 sigara içtim.yine acı gerçekle karşılaştım "ilk sigaradan sonrası neredeyse hiç tat vermedi."
ramazan boyunca iftar sonrası tek sigaraya götürmeye çalışıcam.bunu başarırsam diğerlerini zamanla bünye kaldırmayacağı için tamamen bırakmam kolaylaşır diye düşünüyorum.
öte yandan sigara bırakma hattını da aradım.3 hafta boyunca epey sinirli olabileceğimi , hayattan hiç keyif almıyor gibi hissedebileceğimi , bir tane bile içmemem gerektiğini söylediler.birkaç kez daha arayıp beni kontrol edecekler.yine tamamen bırakamdıysam bu kez ilaç tedavisine başlıcaz.
bırakıcam abi bu boku.çünkü başta da dediğim gibi "kendine ihanet etmeye başladı" artık o eski tadı yok.günde maksimum 5 sigara içeceğimi bilsem içeyim.ama o 5 i içtiktenn sonra gerisini de keyifalmadan içiyorsunuz ve sonra :
1 - ağız leş gibi oluyor
2 - pisi pisine en az 5.5 tl niz gidiyor , hergün bir paket içseniz yılda 1.5 milyarın üstünde bir rakam çıkıyor.hadi arada azalttınız desek bile temiz 1500 tl...iyi para , bu para için yeni mezun mühendis cumartesileri bile çalışmak zorunda...
3 - kapalı mekanlarda oturamıyorsunuz
4 - üstünüz leş gibi kokuyor
5 - sabahları kalkmakta zorlanıyorsunuz
6 - sürekli bir "ne zaman bıraksam" sağduyusu kafa ütülüyor
7 - çevrenizdekilere zarar veriyorsunuz
8 - ideolojik olarak karşı olduğunuz canavar kapitalizme ve hizmetkarlarına köle oluyorsunuz
