meselesini halletmeyen insan'ın stresini atabilmesi ancak biraz unutmak olur. stresin asıl kaynağını halletmedikten sonra bir işe yaramaz en iyisi buna sebebiyet veren ne ise elden geliyorsa halletmek gerekir ki tekrar etmesin, ama unutmak istiyorum biraz bile olsa diyorsanız tabii ki de misal kendinizi telkin edebilirsiniz, uzun nefes alış verişleri ile bünyenizi feraha kavuşturadabilirsiniz, olmadı bir hafif müzik, sahil'in kalabalık olmadığı zamanlar da dolaşmak vs bu gibi basit ve rahatlatıcı şeylerde olabilir.
