ben bu yöntemi denedim faydasını gördüm. yanlız 4ay sonunda almaya başlıyorsunuz kiloyu böyle bir ayrıntı var:
Özel bir program yok. Sadece öğünleri atlatmadan yemeklerinizi yiyorsunuz ve günde 3 tane meyveli soda(ben meyveli denedim , siz sade de içebilirsiniz) içiyorsunuz. 3-4ay boyunca bu soda işini kesinlikle atlamadan hergün içiyorsunuz. Soda hazmı kolaylaştırdığı için mideniz besinleri her zaman kolay kolay eritiyor ve bir zaman sonra bu işe alıştığı için mideniz tembelleşiyor ve hazmetme işinin çoğunu sodaya bırakıyor. Sonra 4ayın sonunda hergün 3tane içtiğiniz sodayı hiç içmemeye başlıyorsunuz. Böylece metabolizmanız yavaşlamaya başlıyor ve vücudunuza aldığınız besin yavaş yavaş hazmedilip kiloya daha kolay dönüşüyor.
Ben bu yolla son 2ayda 8kilo aldım , daha da almaya devam ediyorum.
Kilo alma faslında vücut çalışırsanız yağ yapmaz ve vücudunuzun güzel görünmesini sağlayabilirsiniz.
