zayıflamanın yolları

entry55 galeri
    25.
  1. koşmak, bol su içmek, çikolata, bira, kola benzeri zararlı ne varsa yememek ve içmemek. akşam yemeği yememek. bu şekilde haftada bir kilo dolayında verebiliyorsunuz 10 haftadan beri uyguluyorum ve başlangıçta 99 kiloydum şimdi 88 kiloyum.
    0 ...