başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

reverse grip barbell curl

entry2 ↓ galeri
    1.
  1. push down hareketinin tersi şeklinde düşünülebilir..biceps hareketidir..ön kola da faydası vardır.
    şu şekilde yapılır:

    http://www.shapefit.com/b...exercises-drag-curls.html
    atan alir spor 11.04.2006 00:55
    0 ...