kilo problemi olanlara öneriler

entryler iyiler trends başlıkta ara

entry115 ↓ galeri

57.

-yemeyi azaltmak. (azaltmak işte,2 börek yiyorsan teke indirmek,öyle dramatik bir azaltma eyleminden bahsetmiyorum)
-her gün 1 saat yürüyüş.
-bol su içmek. (tamam la 8 bardak işte)
- egzersiz. (six pack dediğine bakma, iyidir bu;

)
*

hondureno 10.07.2012 01:24

0 ...