depresyon beraberinde korkuları da getirdiği için o korkuların üzerine gitmelisiniz öncelikle korkunuz üzerine gidemeyeceğiniz soyut birşey ise eğlenceli müzikler dinleyip, arkadaşlarınızla takılabilirsiniz, resim çizin, konsere gidin, sahilde koşun, tanımadığınız insanlarla konuşun, gidin parkta bahçede minik çocukları izleyin, bilmediğiniz yerlere gidip alış veriş edin, fotoğraf falan çekin.
