bütün gün yorulursunuz uyku vakti vücudunuz hala dinamiktir. uyumaya çalışırsınız zorlanırsınız. uykuya daldığınızda da bütün gece uyursunuz mışıl mışıl gece boyunca dinlenirsiniz fakat sabah kalkmaya gözünüz kesmez kendinizi yorgun hissedersiniz. halbuki tam tersi olması gerekmiyor muydu?
