kışın ortasında gömlek giyip kollarını dirseğe kadar kıvırmaktır. götünüz donar, ama o bok erkekliğinize sürülmemiştir. bir süre sonra zaten bağışıklıkta kazanırsınız, hasta olma periyodunuz normal(!) insanlardan farklı olmaz. ama asıl amaç karizmadan çok rahatlıktır...
