ilk defa duşa girecek insanlara verilen tavisyelerdir.
ilk olarak güzelce soyunun üstünüzde bişey kalmasın, sonra yavşça küvete veya duşakabine adımınızı atın, suyu kontrol edin ilk akan su ılık olsun yoksa sudan nefret edebilirsiniz, sıcak suyu hissettikten sonra biraz bekleyin vücudunuz sıcağa alışsın. geldik önemli kısma; kafanızı iyice şampuanlayın ve sıcak suyla durulayın ardından duş jelini alın ve tüm vücudunuza köpürtün ve tekrar durulayın isterseniz bu işlemleri tekrar edin.
