kilo problemi olanlara öneriler

entry115 galeri
    28.
  1. öncelikle 3 beyazı kesin. günde 2 dilimden fazla ekmek yemeyin. *
    günlük 1-2 saat spor yapın.
    sabahları kahvaltıdan önce ılık su için.
    günlük biberiye çayı ve yeşil çayı ihmal etmeyin.
    0 ...