?.
-
şaşırılacak durumdur..
yanlız ekmeğin çöpe gitmesi, mideye gitmesinden daha iyidir..
çünkü ekmek çok kof bir besindir..glisemik indeksi çok yüksektir..düşünün bir dilim beyaz ekmeğin glisemik değeri, 5 adet kesme şekere eşit..
yani ekmek demek şeker demektir..hızlı emilen karbonhidratların hepsi şekerdir..
o yüzden ekmek olayına üzülmüyorum..ekmek bir besin değildir..zararlı bir maddedir..
