uzaktan izlemeye mahkum etmişsen kendini, bunu kendine ceza vermek adına yapıyorsan çek cezanı amk denir.
fakat elin kolun bağlıysa açılamıyor, konuşamıyor bir şey yapamıyorsan uzaktan da izlemeyeceksin. yok olacak senin için. aksi halde kendine zarar verir insan zira. sonrakiler için de aynısını yapma ihtimalin vardır. (bkz: edinilmiş çaresizlik)
