yumruk atarken dikkat edilmesi gerekenler

entry35 galeri
    12.
  1. paş parmak hiç bir zaman diğer dört parmağın altına gelmeyecek şekilde olmalıdır ve vurulacak bölgeye direk değil yukarıdan baskı yapılacak şekilde vurulmalıdır ki şidetli olsun.
    1 ...