başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

squat

entry259 ↓ galeri
    1.
  1. Omzun üzerine barı aldıktan sonra, dizleri kırarak çömelip tekrar doğrularak uygulanan hareket. Hareketi yaparken sırtın dik olmasına dikkat edilmelidir. ÇEşitli makinalarda uygulanabilinen türevleri vardır.
    baybars 04.04.2006 00:21
    8 ...