-ilk gün çok zordur.
-ikinci gün daha zordur.
.
.
-ilk hafta bittiğinde kişi bariz şekilde sıkıntılıdır, ama zor kısım bitmiştir.
-ilk ayın sonuna dek ara ara görülen rüyalar, ani gelen canı sigara istemeler olabilir.
-bir ay bittiğinde, gerçekten sigarayı bırakmaya kararlıysanız bırakırsınız ve bir daha içmezsiniz. ama sırf deneyeyim falan diye bırakmışsanız, zaten bırakmamışsınızdır, yine başlarsınız.
