kilolarıyla başı dertte olan ve bu kilolardan kurtulmak için diyet yapan insanların ortak özellikleridir.
genelde şu şekilde sıralanabilir;
- sık sık baskül'e çıkıp tartılmak
- sürekli yediği şeyin kalorisini hesaplamak
- hergün şişe şişe su içmek
- iki gün yürüyüp üçüncü gün kilo verdiğni zannetmek
- yemeklere yağ ve tuz atmamak
- hayatında bazı tatları ilk kez tatmak (bkz: brokoli).
- sıcacık yemeklerde gözü kalmak
- bazı dönemlerde kabızlık ve şişkinlik hissetmek
- sık sık krak, grissini, diyet büsküvileri, nestle nesfit tarzı çerezleri tüketmek.