her depresyon kişinin yaşam karşısında geçirdği koruyucu şok evresi gibidir. en kötü depresyon dahi er ya da geç geçmeye mahkumdur, vücut 6 ayda bir kendi kendini hemen hemen tamamen yeniler ama geçer gibi olan depresyona rağmen tekrar bu yenileniyorsa ve çözümü hep daha önce denenen çözümsüzlük üzerine yeniden kurmaya çalışıyorsak tekrar başlar. kısırdöngüden sıyrılmak ve çok faklı bakış açılarından çözüm çabaları kazanma bilincini sağlamış insan artık depresyonla başa çıkma yollarını öğrenmiş demektir, hayırlı olsun. üstelik bu depresyon evresinden sonra daha insani bir geri dönüş yaşamıştır. algılar normalleşir karamsarlık çözülür.. ağır depresyon ile arada depresifleşmeyi de ayırmalıdır arada depresif bir ruh hali insanın kendi pozisyonunu yenileme evresidir, gereklidir.
