vücuttaki nikotin reseptörlerinin beynime gönderdiği nikotin istemi sayısı azaldı yani artık gün içerisinde daha az beynime vuruyor, daha az ellerim titriyor, daha sakinim. yalnız ufaktan bir d-smart orospu çocuklarıyla telefonda kapıştım, zor zaptettim kendimi. Bırakmanın ilk günlerinde çok fazla tartışma işine girmemek gerekiyormuş. Yemeklerin tadı harbi değişti vallahi değişti lan! ciğerlerden balgam atılımı artmış durumda, doktor bir arkadaşımın önerdiği balgam sökücüyü de bu dönemde kullanıyorum dediğine göre çok faydalıymış. iştahım açıldı sandım ama bu sigara istediğini bastırmaktan başka bir şey değil, şunu bilirim yemezsen kilo almazsın arkadaş, sigara olmayınca boşluktan paso yemek, tatlı ne bulursan yiyorsun ve doğal sonucu olarak kilo alıyorsun. ben de 2 kilo almışım. nefesim gün geçtikçe daha da fazla rahatlıyor, dolayısıyla uykularımın kalitesi arttı. Az uyusam bile dinç oluyorum, yorgunluğum kalmadı. Bir de bu işin bir psikolojik boyutu olduğunun farkına vardım yani sigara içmeyince bir nevi sağlıklı olma tribine giriyorsun. Gidim nar suyu içeyim, yok fast-food yemeyeyim, merdivenden çıkayim asansörü siktiret, markete yürüyerek gideyim vs. sonuç olarak sigarayı bırakmak güzel bir şey ama sigara da güzel bir şey. şimdilik bırakmaya devam.
