bu soru sorulmalı çünkü yapılan araştırmalar açlık insülin düzeyi düşük olan ( 5 IU düzeyinin altı ) kişilerin çok daha uzun ömürlü ve sağlıklı olduklarını gösteriyor..
açlık kan şekeri 90 mg/dl'nin altında, açlık insülin düzeyi 5 IU düzeyinin altında, HbA1C ise % 5,5 seviyesinin altında olması gerekiyormuş..
gidin,ölçtürün ve ne kadar sağlıklı olduğunuzu ve bu kafayla giderseniz ne kadar yaşayabileceğinizi görün..kolesterolden falan yüz kat daha önemli parametrelerdir bunlar..üstelik ölçülmesi de çok basittir..
