vucutta aşırı yorgunluk, halsizlik, magnezyum eksikliği gibi etkenlerle oluşan, kasların istem dışı olarak normalden daha fazla kasılıp, ağrılı bir şekilde kasılma durumunu devam ettirmesi durumuna kramp denir.. halk arasında kıl çekme, çimdikleme, soğuk tampon uygulama gibi tedavi yöntemleri vardır. biraz masaj yaparak ve kaslarını gevşetmeye çalışarak atlatılabilecek bir durum.. kramp olayını çok sık yaşayanlara ve ağrısı uzun süre geçmeyen arkadaşlara önerim: bir doktora görünerek magnezyum takviyesi almanızdır.
