regl sancısının azalmasının tek yolu, vücut ısısının artarak ağrının hissedilmesini azaltmasıdır. özellikle soğuk havalarda insanı sesli seli inleme sınırlarına getiren ağrılar olabilir. tek çözüm fön makinesi, kalorifer gibi ısı kaynaklarından ısıya kendinizi açmaktır. kadın olmaktan nefret edilen anlar gibi duygulara kapılmayınız. bu duygu kesinlikle işe yaramıyor.
