önce sağa dönülür sonrasında sola sonra birde sırtüstü yatılır. buda hoşunuza gitmezse yüzüstü de yatılabilir. o günkü ruh hâline en uygun yatış pozisyonu bulunduktan sonra tatlı hayaller kurulmaya başlanır. bunları yaparken ilk beş dakikanız bitmiş olur.
