kahvaltı için zaman ayıramayanlar için tavsiye edilesi bir eylemdir.
kahvaltılık gevreklerin, vitamin ve mineraller yönünden zenginleştirilmiş şekersiz olanları tercih edilmelidir. Tam tahıllı olmaları yönünden de ülkemizdeki önemli bir beslenme sıkıntısı olan düşük posa alımını düzeltici yönde katkıda bulunmaktadır.
kahvaltı, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli bileşenlerinden olmasına rağmen, en sık atlanan öğündür. tüketilecek yiyeceklerin kolay hazırlanabilir olması kahvaltıyı atlama sıklığını düşürmektedir. kahvaltının atlanmaması gibi yapılan kahvaltının beslenme yönünden de yeterli ve dengeli olması önemlidir. kahvaltılık gevrekler hem kolay hazırlanabilir olması, hem de zengin besin ögesi içeriği ile zamanı kısıtlı olan kişiler için uygun bir alternatiftir.
