bir uzmana göre; sigarayı onun kötü taraflarını ( paranız gidiyor, sağlığınız gidiyor, kötü kokuyorsunuz vs. ) düşünürek değil de onun iyi yanıymış gibi düşündüğün şeylerin aslında iyi olmadığını, onlar olmadan da aynı şekilde yaşayabileceğini düşünerek bırakabilirsiniz. 3.5 ay oldu bırakalı. gerçekten de kötü taraflarını düşünüp bırakırsınız eninde sonunda aman koy götüne diyip içiyor insan ama iyi yanı diye düşündüğünüz şeylerden vazgeçince daha rahat oluyor.
